Hanti hilft
Mit FormaOne starten
Setze dir in wenigen Minuten ein klares Ziel, wähle deinen Trainingsstil und konfiguriere FormaOne so, dass es dich täglich unterstützt — ohne dich zu überfordern.
- 1Schließe das Onboarding ab: Wähle Sportart, Erfahrungslevel und Ziel.
- 2Prüfe deine Gerätebibliothek — welches Equipment hast du zuhause oder im Gym?
- 3Wähle einen passenden Trainingsplan oder baue deinen eigenen.
- 4Starte dein erstes Workout und logge Sätze, Wiederholungen und Gewichte direkt währenddessen.
Pro-Tipp
Du musst nicht alles auf einmal aktivieren. Starte mit einem Plan und einem klaren Wochenrhythmus — Tiefe kommt mit der Routine.
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