Ein Plan, der Orientierung gibt.
Halte fest, was du trainieren möchtest. So gehst du mit einem klaren nächsten Schritt ins Workout.
Dein Training. Dein Tempo.Trainiere mit System.
Trainiere mit System.
Nicht nach Gefühl.
Ein klarer Plan. Ein Ort für deine Workouts. Und ein Fortschritt, den du nachvollziehen kannst.
FormaOne verbindet Trainingsplanung, Workout-Tracking und verständliche Auswertungen – für dein Training im Gym und zu Hause.
Kostenlose Testphase
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Weniger organisieren.
Mehr trainieren.
So könnte deine Trainingsübersicht aussehen.
Workout-Plan
Gym · Ganzkörper
- 01Kniebeuge3 × 8
- 02Kurzhantel-Rudern3 × 10
- 03Bankdrücken3 × 8
In der App dokumentierst du dein Workout und siehst deinen Verlauf. Dieses Beispiel speichert keine Trainingsdaten.
Deine Woche2 / 3geplante Einheiten erledigt
FortschrittAlles an einem OrtWorkouts, Sätze und Entwicklung
Beispieldaten und vereinfachte UI-Demo. Keine Ergebniszusage oder medizinische Bewertung.
KI vorübergehend pausiert
Wir überarbeiten die KI. Coach-Chat, KI-Pläne und Fotoanalysen sind vorübergehend nicht erreichbar. Während der Wartung gibt es keine neuen KI-Anfragen und keinen Verbrauch von KI-Guthaben.
Dein Training bleibt sichtbar.
Dokumentiere deine Einheiten und vergleiche deinen eigenen Verlauf – ohne dich mit anderen messen zu müssen.
Unterstützung. Keine Bevormundung.
Wir überarbeiten die KI. Coach-Chat, KI-Pläne und Fotoanalysen sind vorübergehend nicht erreichbar. Während der Wartung gibt es keine neuen KI-Anfragen und keinen Verbrauch von KI-Guthaben.
So funktioniert es
Vom Vorhaben zur Routine.
Plan wählen oder bauen
Starte mit einer Vorlage oder erstelle deinen eigenen Trainingsplan für jede Disziplin.
Workouts loggen
Gewicht, Sätze, Wiederholungen, Dauer und Frequenz — schnell und ohne Reibung erfasst.
Fortschritt sehen
Verlauf, Volumen, persönliche Bestleistungen und Biometrics auf einen Blick.
KI vorübergehend pausiert
Wir überarbeiten die KI. Coach-Chat, KI-Pläne und Fotoanalysen sind vorübergehend nicht erreichbar. Während der Wartung gibt es keine neuen KI-Anfragen und keinen Verbrauch von KI-Guthaben.
Kostenlose Testphase
Alle Nicht-KI-Funktionen sind derzeit ohne neues Abo nutzbar. Anmeldung und Datenschutz bleiben bestehen. Bestehende Abos werden nicht automatisch gekündigt oder erstattet.
Teste Trainingspläne, Trainingserfassung, Übungs- und Gerätelexikon, Ernährungstagebuch und Fortschritt. Sag uns, was gut funktioniert und was wir verbessern sollten.
Vertrauen & DatenschutzDein Training.
Dein Training.
Deine Entscheidung.
Unterstützung. Keine Bevormundung.
Beispieldaten sind gekennzeichnet. Trainingsfortschritte sind individuell – kein Bild und keine Zahl verspricht dir ein bestimmtes Ergebnis.
Welche Daten verwendet werden und welche Rechte du hast, findest du in unserer Datenschutzerklärung.
DatenschutzNein. FormaOne ersetzt keine Diagnose, Behandlung oder persönliche medizinische Beratung. Bei Beschwerden wende dich an qualifiziertes Fachpersonal.
Für wen ist FormaOne gedacht?
Für alle, die Training ernsthaft, aber entspannt angehen wollen — Anfänger, ambitionierte Hobbysportler und Studiomitglieder. Ob Kraft, Functional, HIIT, Cardio, Yoga oder Mobility.
SportartenFAQ
Häufige Fragen
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Muss ich sofort einen Tarif wählen?
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Wie funktioniert die KI-Unterstützung?
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Brauche ich eine Apple Watch?
Für die Web-App nicht. Apple-Health-Funktionen benötigen die iOS-App, deine Freigabe und eine verfügbare Integration. Nicht alle Wearable-Verbindungen sind bereits freigeschaltet.
Ist das medizinische Beratung?
Nein. FormaOne ersetzt keine Diagnose, Behandlung oder persönliche medizinische Beratung. Bei Beschwerden wende dich an qualifiziertes Fachpersonal.
Bring Struktur in dein Training.
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